ЛЕКЦІЯ-ПРАКТИКУМ
«ДИХАННЯ, ЦЕНТРУВАННЯ, ЗАЗЕМЛЕННЯ»

Це заняття продовжує низку матеріалів на тему творчих методів підтримки та відкриває важливий напрямок методів роботи з тілом в контексті артвідновлення.

Віктор Рубан — режисер, хореограф, дослідник, культурний дипломат, працює з мистецтвами, що базуються на русі: танець, театр, фото, відео.

Це заняття Віктор побудував на поєднанні потоку інформації від себе та практичному опрацюванні цієї інформації учасниками, саме тому воно визначене, як лекція-практикум.

Про що відео?

• про наше дихання та увагу, вміння заземлитися, а також про те, як ми можемо ці вміння активувати;
• про центрування, тонус мʼязів та повернення уваги на рівень того, що дає нам стійкість та відчуття опори у будь-яких обставинах — нашого хребта, кісток і суглобів;
• про пошук того, що підтримує наш рух;
• про те, як повертати увагу до свого тіла, відновлювати контакт з реальністю та як залучати все це для допомоги собі та іншим.

Лекція відзнята в рамках проєкту KIDS ART-RETREAT PROJECT, заняття для фахівців