З 16 по 27 січня 2026 року відбувся дев’ятий мистецько-рекреаційний кемп у Карпатах. У проєкті взяли участь 43 учасники з Харківської, Херсонської, Одеської, Миколаївської, Донецької, Запорізької, Дніпропетровської, Сумської та Чернігівської областей України. До участі були запрошені діти віком від 10 до 16 років, які цікавляться різними видами творчості. Також були дорослі — 6 координаторів вікових груп (по двоє на кожну), 7 менторів, лікарка, психологиня, 3 волонтери та команда організаторів.
Цінності та підходи, на яких базується проєкт
Ми переконані, що саме ці принципи формують середовище, у якому можливі творчість, взаємна підтримка та відновлення внутрішніх ресурсів.
Мета реалізації проєкту:
Важливою складовою успіху проєкту стала злагоджена робота команди. Ментори не лише проводили заняття, а й формували атмосферу довіри та прийняття. Через вправи, імпровізаційні формати, спільне музикування та рухові практики вони створювали безпечний простір, у якому складні емоції могли бути прожиті, усвідомлені та поступово трансформовані. Такий підхід допомагав учасникам знижувати внутрішню напругу, відновлювати емоційну рівновагу та відчувати підтримку з боку дорослих і однолітків.
Окрему роль відігравали координатори вікових груп. Вони забезпечували постійну присутність поруч із дітьми, підтримували індивідуальний контакт і уважно відстежували зміни у фізичному та психоемоційному стані кожного учасника. Координатори своєчасно реагували на прояви тривожності, агресивні реакції чи напруження в кімнатах. У випадках міжособистісних непорозумінь вони допомагали учасникам проговорювати складні ситуації, спрямовували емоції в конструктивне русло та сприяли відновленню діалогу.
Лікарка проєкту була поруч з дітьми 24/7, завжди готова допомогти та підтримати у будь-якій ситуації. Вона уважно стежила за самопочуттям дітей, змінами в апетиті, легкими застудними симптомами та іншими фізичними проявами, своєчасно надаючи допомогу і заспокоюючи хвилювання. Особливу увагу лікарка приділяла дітям, які прихворіли, та постійно тримала зв’язок із їхніми батьками, інформуючи про стан дитини та надаючи рекомендації для комфортного одужання. Батьки, які вперше відпускали дітей у самостійну поїздку або переживали через хворобу, відчували спокій завдяки турботливій присутності лікарки, її готовності допомогти у будь-який момент і щирому піклуванню про кожного учасника табору.

Протягом усього табору команду дітей та дорослих супроводжувала психологиня проєкту. Вона уважно спостерігала за змінами в емоційному та психічному стані учасників під час різних занять і активностей, а за потреби надавала індивідуальні консультації. Крім того, психологиня проводила психоедукаційні бесіди, під час яких учасники навчалися розпізнавати свої емоції та відчуття, стабілізувати свій психоемоційний стан, а також вирішувати конфлікти конструктивними й ненасильницькими способами. Особливу увагу вона приділяла дітям, які вперше поїхали в кемп без батьків і переживали сум за домом, а також тим, хто відчував невпевненість у собі, що впливало на їхній настрій та активність під час занять.
Психологиня також підтримувала дорослу команду, допомагаючи їм зберігати баланс та емоційну стійкість. Координатори та ментори регулярно консультувалися з психологинею проєкту щодо конфліктних ситуацій у групах і отримували поради щодо ненасильницьких та конструктивних способів їх вирішення.
Злагоджена робота команди дозволяла щодня оперативно реагувати на труднощі та підтримувати безпечну, доброзичливу атмосферу в кемпі. Завдяки такій системній роботі діти швидше адаптувалися до нових умов і почувалися впевненіше. Спільні зусилля менторів і координаторів дозволяли створити середовище, де кожна дитина могла відчути турботу, прийняття та впевненість у тому, що її досвід є важливим і почутим.

Проєкт розглядає творчість як дієвий спосіб опрацювання травматичного досвіду та проживання складних емоцій. Через заняття з руху, музичну майстерню, артпрактики, акторську майстерність, тілесні практики, блок «Мистецтво і активізм», творчі вечори та інтерактивні формати взаємодії учасники отримують можливість безпечно виразити почуття, які часто складно передати словами, відновити внутрішній ресурс і повернути відчуття опори.

Щовечора проводилися захопливі творчі заходи: презентація кімнат, модний показ, літературник, «таємний друг», концертні виступи та інші ініціативи, що створювали теплу й натхненну атмосферу. Команда проєкту активно долучалася до різних активностей і з радістю готувала номери разом із дітьми. Усі організатори, координатори та ментори були об’єднані спільною метою — сприяти позитивним змінам у житті дітей і підлітків.
На передостанньому вечорі учасники презентували пісні власного авторства — як створені в командах, так і індивідуальні роботи. Цей етап став кульмінацією тривалого творчого процесу. Створення та публічне виконання власної пісні є глибокою терапевтичною практикою. Воно відкриває простір для вивільнення внутрішнього творчого імпульсу, допомагає подолати сором’язливість і внутрішню скутість, зміцнює віру у власні сили. Через написання текстів і музикування учасники мали можливість трансформувати напруження та складні переживання у творчий продукт, переживши досвід самовираження, який підтримує впевненість і внутрішню опору. Публічний показ став не лише сценою для виступу, а й моментом особистої сміливості, визнання власного голосу та відчуття підтримки з боку спільноти.

Фінальний творчий вечір став кульмінацією всієї роботи проєкту. Учасники представили виставу, народжену в процесі занять з акторської майстерності, а також музично-руховий перформанс. Для більшості дітей і підлітків це був принципово новий досвід сценічної взаємодії. На відміну від традиційного театрального формату, де учасники працюють із готовою п’єсою, заучують ролі та відтворюють заздалегідь визначену режисуру, у проєкті застосовувався інший підхід. Основою вистави стали тексти, створені самими учасниками. Ментори задали загальний напрям і структуру, однак зміст наповнювався особистими історіями, роздумами й переживаннями дітей.
Музично-руховий перформанс також будувався на принципі імпровізації. Рух і музика народжувалися безпосередньо під час занять, без завчених схем і наперед визначеної хореографії. Такий формат дозволяв учасникам глибше відчути власне тіло, свободу руху й контакт з іншими. Глядачі та самі виконавці відзначали, наскільки потужним було розкриття кожного, як змінювалася пластика, з’являлася розкутість і впевненість.
Через невербальну взаємодію, зокрема елементи контактної імпровізації, учасники мали змогу працювати зі страхом сцени, публічності, неприйняття чи близькості. Для багатьох цей досвід став по-справжньому цілющим: він допоміг відчути підтримку групи, прийняти себе в русі та дії й побачити, що проявлятися — безпечно.
Згідно з опитуванням, більшість учасників хотіли б продовжувати брати участь у подібних заходах у майбутньому. Крім того, багато дітей хотіли б займатися цими активностями й удома, додаючи до них регулярні прогулянки та інші творчі й рухові практики. Це свідчить про те, що проєкт надихнув учасників на саморозвиток та творчість у повсякденному житті.

Для того, щоб оцінити зміни, які відбулися в учасників кемпу, було проведено анкетування на початку проєкту та після його завершення.
Початковий стан учасників
На початку проєкту багато дітей були трохи закриті та насторожені, деякі демонстрували тривожність або навіть агресивність. Через довгий період дистанційного навчання їм було складно заводити нових друзів, спілкуватися в групі та просити про допомогу, особливо в шумних і активних середовищах. Багато учасників мали порушення сну, нестабільний апетит та низьку енергію через війну та постійний стрес, що впливало на їхній фізичний і емоційний стан.
Попри можливі хвилювання, діти були зацікавлені у новому досвіді, готові пробувати себе в різних активностях, творчості та музиці й прагнули розвивати свої навички та знайомитися з іншими. У своїх очікуваннях перед проєктом вони зазначали: «Хочу навчитися самостійності та бути більш творчою людиною», «Хочу навчитися грати на гітарі та краще працювати в команді», «Для мене це буде новий досвід», «Навчатися новому завжди важливо, ти вдосконалюєш себе», «Хочеться зрозуміти, що я можу ще навчитися робити».
Зміни наприкінці проєкту
До завершення табору були помітні виразні позитивні зрушення. Учасники стали більш відкритими та розкутими, їхній емоційний стан стабілізувався, зменшилася внутрішня напруга й тілесна скутість. Покращився контакт із собою та іншими, зросли уважність, емпатія й повага до особистих меж. Спілкування в групах стало теплішим і природнішим, особливо серед підлітків.
Важливу роль у цьому відігравали щоденні ранкові кола. Вони створювали безпечний простір для висловлення потреб, сумнівів і переживань, допомагали своєчасно реагувати на труднощі та підтримувати здорову атмосферу в командах. Регулярна рефлексія сприяла розвитку саморозуміння й відповідальності за власний емоційний стан.

Творчі вечори та спільні заходи об’єднували учасників різного віку, сприяли виникненню нових дружніх зв’язків і відчуттю спільності. Відсутність конкуренції посилювала щире залучення та підтримку одне одного. Діти й підлітки активно зверталися до менторів і координаторів, вибудовуючи партнерську та довірливу взаємодію.
Проєкт позитивно вплинув не лише на емоційний, а й на фізичний стан учасників: у багатьох покращилися сон, апетит і рівень енергії. Помітно зросла впевненість у собі та навички самопрезентації — дітям стало легше висловлювати думки, виступати перед аудиторією та взаємодіяти з іншими.
Попри виклики адаптації — перший самостійний виїзд без батьків, переживання, пов’язані з війною, труднощі співжиття — завдяки підтримці команди цей період пройшов м’яко. Учасники отримали необхідну допомогу, змогли екологічно прожити складні емоції та завершили проєкт із відчуттям зростання, прийняття й внутрішньої опори.

Лише 3 із 43 дітей повідомили, що їм було складно знайти близьких друзів упродовж проєкту. Водночас вони висловили бажання підтримувати контакт та зустрітися з окремими учасниками після його завершення.
Частина з них була пов’язана з комунікацією та соціальними взаємодіями: нерозуміння в команді, конфлікти з однолітками, суперечки з сусідами по кімнаті або складнощі у спілкуванні з хлопцями чи дівчатами. Деякі труднощі (10%) мали психологічний характер: хвилювання перед виступами, страх виходити на сцену, невпевненість у групі, необхідність адаптуватися до спільного проживання та нового середовища. В окремих випадках (5%) труднощі виникали через побутові обставини — недостатній сон або незначні захворювання.
Більшість дітей змогли подолати ці труднощі завдяки підтримці дорослих та однолітків. Найчастіше вони відзначали допомогу кураторів, менторів та психолога, а також підтримку друзів і власні внутрішні ресурси. Цитати дітей ілюструють цей досвід: «Куратори допомогли», «Психолог допоміг», «Сусідка допомогла», «Я сама змогла подолати труднощі», «Друзі та ментори підтримали».
Незважаючи на окремі складнощі, діти відзначали, що проєкт залишив позитивні враження та дав цінний досвід: подолати страх сцени, навчитися комунікувати в групі, працювати в команді та адаптуватися до нових ситуацій. Ці переживання допомогли зміцнити впевненість у собі та соціальні навички, а підтримка дорослих і ровесників створила безпечне середовище для самовираження та творчості.

Протягом 10 днів проєкту майже половина дітей (49%) помітила зміни у своєму характері, поведінці або ставленні до інших. Багато учасників стали більш впевненими, комунікабельними та відкритими, відзначали покращення у спілкуванні та дружбі:
“Відбулися зміни для мого світобачення”
“Став довірливішим та добрішим”
“Я став впевнінішим у себе”
“Став більш комунікабельним та відкритим”
“Стала більш дружня і командна”
“Я перестала соромитися”
“Я краще контактую з людьми”
“Стала більш відзивчива до людей”
“Я стала більш відкритою та почала почуватись зовсім легко та щасливо”
“Став менш емоційним та самостійним”
“Став менше боятися виступів, де багато людей”
“Я стала увічливішою, добрішою і більше поважаю людей”
Решта 51% учасників не помітили суттєвих змін. Незалежно від цього всі діти відзначали позитивний вплив проєкту на емоції та враження:
“Знайшла нових друзів і отримала море емоцій”
“Всі активності дуже сподобались”
“Було цікаво й весело”
“Найголовніше було спілкування з однолітками”
“Творчі вечори та активності були супер”
“Емоцій дуже багато, згадую все кожен день”
На питання «Чи покращився твій сон та апетит за час проєкту?» приблизно 72% дітей відповіли, що помітили позитивні зміни. Багато учасників зазначали, що завдяки насиченому розпорядку, активностям на свіжому повітрі та дружній атмосфері вони стали краще відпочивати та повноцінніше харчуватися.
“Мій апетит значно покращився”
“Сон став глибшим, вранці легше вставати”
“Відчуваю більше енергії після сну та сніданку”
“Тепер я їм усе, що приготували, і не пропускаю обіди”
“Сон став спокійнішим, апетит нормальний”
Близько 70% дітей помітили покращення фізичного стану під час проєкту.

На питання «Які емоції ти найчастіше переживав під час проєкту?» діти переважно зазначали позитивні відчуття. Радість і сміх були найпоширенішими — 38 із 43 дітей (88%) відчували саме ці емоції. Щастя та задоволення від участі у заходах відчували 22 дітей (51%), цікавість і захоплення новими активностями — 10 дітей (23%). Частина дітей одночасно переживала легку схвильованість або хвилювання під час нових завдань, підготовки виступів або завершення табору — 8 дітей (19%). Дещо менше учасників відчували сум за родиною чи друзями — 4 дитини (9%), а тривогу чи страх у позитивному сенсі, пов’язану з новими викликами, — 3 дитини (7%).
Відповідаючи на запитання «Що для тебе було найголовнішим на проєкті?», більшість дітей називали спілкування, дружбу та відчуття команди. Для учасників ключовою цінністю став досвід безпечного середовища, де «всі слухали один одного та підтримували», де можна було «влитися у команду», «працювати разом і все обговорювати», «бути як одна скеля». Діти підкреслювали важливість дружності, залученості кожного до процесів та можливості «побути в колі однодумців».
Не менш значущими були творчі вечори, активності та баланс відпочинку й розвитку: «Баланс вільного часу та творчості», «Навчитися чомусь новому», «Побороти страх», «Розваги та саморозвинення», «Не просто бути на лекціях, а бути залученою до процесів». Для частини дітей важливим став і простір відновлення — «Відпочити та відновити ментальне здоров’я», «Спокійні активності, коли не дуже гучно».
У відповідях також звучала проста, але дуже щира цінність дитячого досвіду: «Друзі», «Таємний друг», «Багато гуляти та радіти», «Бути веселим», «Їжа». Це свідчить про те, що проєкт став для дітей простором живої взаємодії, підтримки, радості та емоційного відновлення.

Найцікавіші відриття під час проєкту
Під час підсумкового опитування діти розповіли, що нового та важливого вони відкрили для себе. Серед найчастіших згадок — акторська майстерність, музика, рухові практики, створення колажів, малювання на футболках, похід у гори та «вікно на засніжені гори». Діти писали: «Я навчився грати на укулеле», «Я записав свій трек», «Створювати джазові пісні — це круто! Бути диригентом — це круто! Бути актором — це круто!», «Найцікавіше відкриття — це те, що я вмію виступати на сцені», «Я більше не соромлюся», «Я перестала боятися акторської майстерності», «Я вмію комунікувати й розмовляти».
Значна частина відповідей стосувалася цінності дружби та прийняття в колективі: «Всі діти хоч і різні, але вони добрі і милі», «Що навіть різні люди можуть гарно працювати разом», «Тут люди не засудять та підтримають», «Якими різними ви б не здавались уперше, на 10 день ви будете плакати один за одним», «Те, які люди бувають прекрасні». Для когось важливим стало подолання страху сцени, для когось — відкриття власної творчості, а хтось із дитячою щирістю зазначив: «Я відкрив для себе, що дуже люблю яблучно-виноградний сік».
У цілому відповіді свідчать, що проєкт став для дітей простором розвитку сміливості, самовираження, нових умінь і досвіду підтримки та дружби.
Діти жили в новому колективі, далеко від дому, і, спілкуючись з однолітками з різних регіонів України, робили важливі особисті висновки. Вони відзначали цінність нових знайомств і дружби, усвідомлювали, що «ми всі дуже різні, але водночас схожі», що «треба поважати одне одного» та що «можна завжди де-небудь знайти друзів». Учасники підкреслювали, що діти з різних регіонів «по-своєму цікаві», а творчим людям особливо важливо й цікаво бути разом і обмінюватися досвідом. Діти розповідали, що цей досвід дав змогу відкриватися, знаходити друзів, насолоджуватися командною роботою і просто отримувати радість від спільних моментів у таборі.

Після завершення проєкту було проведено підсумкове опитування батьків та опікунів учасників. Метою анкетування було зібрати зворотний зв’язок щодо емоційного та фізичного стану дітей після повернення додому, оцінити рівень задоволеності участю в проєкті, а також виявити можливі труднощі чи зміни, які відбулися внаслідок участі.
Батьки поділилися власними спостереженнями щодо адаптації дітей після кемпу, характеру їхніх спогадів, міжособистісних змін, рівня відкритості, ініціативності та емоційного стану. Отримані відповіді дозволяють оцінити вплив проєкту на дітей у короткостроковій перспективі та зафіксувати ключові результати й якісні зміни.
100% батьків зазначили покращення фізичного та емоційного стану дітей після завершення проєкту.
Для багатьох батьків це був перший досвід, коли дитина вирушила в кемп сама, і тому хвилювання було цілком природним. Проте вже за кілька днів тривога поступово зникала: щоденні фото- та відеозвіти від кураторів і менторів, а особливо щасливі розповіді дітей про нові знайомства, цікаві заняття та веселий час у кемпі, дарували батькам спокій і впевненість, що їхні діти у безпеці та щасливі.

Більшість дітей після завершення проєкту активно та емоційно ділилися враженнями з родинами. У перші дні повернення додому розповіді були особливо насиченими: діти показували на Google-карті місце перебування кемпу, разом із батьками переглядали фото й відео, згадували події майже по годинах. Багато хто продовжує повертатися до цих спогадів щодня — розповідають кумедні ситуації, фрагменти з кемпу, співають пісні, слухають записи, листуються та телефонують новим друзям. Для частини дітей участь у проєкті стала першою подібною подією такого масштабу, що залишила глибокий і тривалий емоційний слід.
Особливо теплі відгуки стосуються взаємодії з менторами та кураторами, які для багатьох стали «ближчими, ніж друзі». Діти з захопленням згадують заняття з акторської майстерності, рухові практики, гру на музичних інструментах, концерти, спільні прогулянки, похід, річку та гори. Карпатська природа, активності та атмосфера підтримки стали важливою частиною їхнього досвіду. Батьки підкреслюють, що враження «тільки позитивні», «неймовірні», а діти згадують кемп із теплом та усмішкою, інколи навіть сумують за ним.
Окремо відзначається вплив проєкту на особистісні зміни. Деякі діти проявили нову творчу ініціативу після повернення додому — наприклад, самостійно виготовили з картону гітару в реальному розмірі зі струнами. Інші стали більш відкритими до спілкування, сміливішими у прояві себе, розширили коло друзів. Батьки зазначають, що діти продовжують активно комунікувати з учасниками зміни, а спогади про проєкт залишаються для них джерелом радості, натхнення та відчуття приналежності до значущої спільноти.

Ключові зміни у фізичному та емоційному стані дітей після участі в проєкті (за результатами опитування батьків):
За результатами опитування більшість батьків зазначили, що суттєвих труднощів під час участі дітей у проєкті не виникало. У поодиноких випадках спостерігалися природні адаптаційні моменти — хвилювання в перші дні, сум за домом, сором’язливість перед виступами чи окремі міжособистісні непорозуміння, які команда оперативно та конструктивно вирішувала. Абсолютна більшість батьків також не відчували труднощів в організації участі дитини й підкреслювали, що завдяки якісній комунікації та професійності команди відчували довіру та спокій.
100% батьків зазначили, що для них участь дитини в проєкті була важливою.

У відгуках батьків звучали такі слова:
У контексті тривалого стресового середовища такі зміни є важливим маркером підвищення резильєнтності та відновлення внутрішніх ресурсів дітей. Ефект проєкту зберігається після його завершення та проявляється у повсякденному житті й навчанні.

Цей проєкт створив простір, де діти могли розвивати свої творчі, соціальні та комунікативні навички, відчувати себе впевненіше та відновлювати емоційну рівновагу. Зворотний зв’язок показав, що для багатьох учасників участь стала справжнім кроком у особистісному зростанні.
Протягом проєкту ми бачили, як діти ставали більш активними та ініціативними, навчалися працювати в команді, генерували нові ідеї та плани на майбутнє. Навіть після завершення програми учасники продовжують підтримувати зв’язок, ділитися враженнями та організовувати зустрічі. Ті, хто спочатку був трохи закритим або сором’язливим, відкривалися, проявляли себе з різних сторін і щиро дружили один з одним.
Кемп став місцем тепла, підтримки та щирих емоцій. Діти обіймали один одного після виступів, підтримували під час складних моментів та разом раділи своїм успіхам. Це була справжня атмосфера довіри та єдності — живе, щире спілкування, яке заряджає та надихає!
У підсумку, проєкт допоміг учасникам не лише розкритися, а й відчути себе частиною підтримуючої спільноти, де кожен може допомогти іншому, знайти нових друзів та відчути радість від творчості.
Текст — Інна Хартова, психологиня проєкту